子供にバレエを習わせる効果とは？人気の理由や注意点を解説

子どもの習い事にバレエ人気の理由とは？

バレエの人気は女の子だけでなく、男の子にも人気が高まっていますね。なぜ、こんなに人気なのでしょう。バレエを習うとバレエの技術を学ぶほかに、身体が柔らかくなる、姿勢が美しくなる、行儀がよくなることはよく聞かれますね。

そして、バレエで身につけたことは、子どもが成長して大人になっても役立ちます。これらのことが習い事として長く人気がある理由です。

バレエを習わせるのは何歳からがベスト？

バレエの華やかさや可愛らしさは、大人にも子どもにも魅力的に映りますよね。シニヨン（お団子にした髪型）の子どもを見かけると何歳から始めたのかなと思うことありませんか？3、4歳からクラスを開講している教室が多いですが、バレエを習わせる年齢にベストな時期があるのでしょうか？

身体能力の面から考えると、著しくその能力が伸びると言われているゴールデンエイジ（9〜12歳）という時期があります。充実したゴールデンエイジを迎えるためには、プレゴールデンエイジ（4～8歳ごろ）にさまざまな運動を経験しておくべきと言われています（例えば、プレ・ゴールデンエイジにおける運動能力発達を促す「KIDSラダー」の開発／ 城後 豊・竹田 安宏／北海道教育大学札幌枚保健体育教室）。バレエは4歳頃から始める良いと考えることができそうですね。

とはいえ、バレエを始めるベストな時期は身体能力だけでは判断できませんね。子どもがバレエに対する興味や習いたいという気持ちを示した時が習い始めるタイミングかもしれません。もしくは、親が子どもの可能性を広げるためにバレエの興味を持たせるということでもいいのではないかと思います。

子供にバレエを習わせる効果①身体面

姿勢が良くなる

猫背を矯正するためにバレエを始める人がいます。猫背の人は骨盤が前傾または後傾しています。バレエの「引き上げることを意識して」という指導は、骨盤を立てるということを意識することですから、正しい姿勢を作ることができるので猫背が矯正されるのです。　

バランス感覚がよくなる

藤井さんの研究では、バレエの10年以上経験者と経験のない健康な人とでジャンプの着地姿勢を比較しました。ジャンプから静かに着地する際に、経験のない人だと体幹が曲がり腰に負担があったといい、バレエ経験者は姿勢を崩さなかったことから腰や股関節に負担をかけず膝や足関節で衝撃を吸収している可能性があると考察しています（バレエダンサーはジャンプ着地時に高い衝撃緩衝能力を有するか藤井絵里　渡辺幸夫　山中悠紀　櫻井友貴　The 45th Congress of the JPTA in Gifu）。

この研究からバレエ経験者は、身体の軸がぶれない体幹の強さや衝撃に対してバレエ独自の身体の使い方でバランスをとっていると考えられますね。

ターンの種類でピルエット（片足で立ってくるくる回る）は、身体の軸がぶれずにくるくる回りますから、バランス感覚がなければ半回転でもぐらっとしていまいますね。

筋力がつく

バレエでは「赤筋」を鍛えることを重視しています。赤筋は持続して使うのに適した筋肉で、姿勢保持やバランスを取ったりする時に重要とされています。インナーマッスルに多く含まれているそうです。

インナーマッスルを鍛えるのでムキムキの大きな筋肉にはならないのですね。バレエのための筋肉をつけることで、優雅でしなやかな動きをコントロールできるようになります。

子供にバレエを習わせる効果②精神面

集中力を培う

バレエを習わせると集中力がついたとよく聞かれます。子どもが集中できる時間がどのくらいか知っていますか？幼児では「年齢＋1分」です。小学生になると授業の45分のうち15分程度だと言われています。意外に短いですよね。

子どもたちは、レッスンで先生の動きを見て覚える時や決められたポジションを正確にしようと思う時、先生や他の生徒の動きに注意を向けた時など、さまざまな場面で集中力を高めて取り組んでいます。バレエで、集中する時間と質を高めることができると考えられます。

忍耐強くなる

上手になりたいと目標に向かって頑張っていても、上手くいかないことってありますよね。どうして上手くいかないのかと悩んだり、自宅練習をしたりして、レッスンに励む姿は諦めない忍耐強さを感じます。小さな目標をクリアしていくとたくましさを増していきます。

自信がつく

自分が苦手な動きや難しい動きなど今までできなかったことができるようになってくると少しずつ自信を持てるようになります。 

できないことができるようになることが嬉しいと思えるから自信につながっていくのでしょうね。こういう経験と正確な動きを身につけて、ますます自信を持って堂々と踊れるようになっていきます。

子供にバレエを習わせる効果③芸術面

表現力がつく

子どもであっても、先生に習った技術を、身体をくまなく使って踊っている姿に心が癒されたり、心を弾ませたりしますよね。「この子は自分がいかに踊りが好きかを一生懸命に伝えている」と感動することもあります。

技術をさらに磨いて、その動きをコントロールできるようになるとさらに表現力が豊かになっていきますね。表現力が身につくと、日常の表情や雰囲気にも自然と現れてくるものです。歌や絵、文章などに自分が感じたことを表現できるかもしれませんよ。

想像力がつく

踊りを通して自分が何を伝えなければいけないか、どうしたら伝わるかなど想像力を働かせながら表現します。作品を演じるのであれば、自分の役柄がどんな人で、何を感じているのか想像することも必要になります。

日頃のレッスンで、楽しかった、きれいだったと感じることが想像力を育てていくと思います。

音楽性を育む

バレエは、音の抑揚、リズム、音の高低、音のニュアンスまでも感じて、身体をくまなく使って表現します。幼児期のレッスンからすでに音楽を感じて、曲の雰囲気やリズム感覚にうまく溶け込んでいきます。

さらに高度な技術を身につけて、音楽的な要素に着目して、踊りによってその要素を強調していきますから、ますます高い音楽性を育んでいけるでしょう。

子供をバレエに習わせる時の注意点

バレエを習うと上記のようなメリットはあるけど、やっぱり子どもが「通いたい」と思う教室を選んであげたいですね。子どもに合った教室を選ぶときの注意点、ポイントを紹介します。　

バレエ教室へ通う目的を明確にしましょう

バレエ教室にはそれぞれ強みがあります。プロを輩出しているバレエ団付属のバレエ教室、費用面を抑えられるカルチャーセンターやスポーツクラブに開講されているバレエ教室、比較的に数が多く身近にあって本格的に習うことができる個人経営の教室があります。

習い事として楽しみたいということであれば、個人経営やカルチャーセンター、スポーツクラブがよいでしょう。プロを目指すなら、留学、コンクールなどにどのくらいサポートを受けられるのかなどの検討が必要になるでしょう。

レッスン形式の特徴を確認しよう

バレエ教室はグループレッスンが多いので、グループの生徒数や担当する先生の数を確認しましょう。大勢のグループだと萎縮してしまう、大勢の中から多くの刺激を受けたいなど、お子さんの能力や性格を考慮して選ぶと良いと思います。

先生との相性が最も大事！

習い事にしてもプロを目指すにしても、バレエの上達がみられなければいけませんね。教室に通うだけでなく日々の練習習慣が重要になります。ただしバレエを楽しめていたり、練習の必要性を感じていなければ自宅練習は難しいでしょう。そのためお子さんが自主的に練習するためには、先生の存在は非常に大きいといえます。

子どもと先生の相性はもちろんのこと、親と先生の相性も教室選びのポイントになります。子どもの上達をサポートする上で、親と講師が協力し合うためには信頼関係が必要だからです。先生との相性を判断するためにも体験レッスンは必ず受けるようにしてくださいね。

バレエを習うならEYS-Kidsバレエアカデミーがおすすめ

バレエを習わせたい！そんな親御さんに、ぜひおすすめしたいのがEYS-Kidsバレエアカデミーです。

年齢別と経験別に9段階のクラス分けがされていて、お子様一人ひとりにぴったりのレッスンを受けることができます。

もしもレッスンに満足できなかったら、別の先生に変更してレッスンを無料でやり直すことができます。先生との相性は重要なポイントですね。じっくり選べるのは安心です！

スタジオ変更や振替レッスンがあるから続けやすい

それから、体調不良や急用でレッスンをお休みすることになったら無料で振り替えができます。ご都合に合わせて他のスタジオに変更もできます。

振替のレッスンがあるので、他のおこさんより遅れてしまうのではないかと心配することも月謝を無駄にするようなこともありません。

EYS-Kidsバレエアカデミーは、お子様にとって安全で楽しいことを最優先にしながら、高水準のバレエレッスンを提供いたします。

EYS-Kidsバレエアカデミーでは、無料の体験レッスンを実施しています。ぜひバレエレッスンを体験してみてくださいね。

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最後に

バレエを習うことで得られるメリットがたくさんあります。バレエをはじめとした芸術には、人に伝えたい、表現したいという気持ちが大切です。新しい技術を身につけることは辛い時もあるけど、乗り越えた先には、新たな表現を生み出すことにつながります。

バレエは、18世紀後半のフランス革命を乗り越えて、飛躍的に発展してきた歴史があります。先行き不透明な時代ともいわれる今こそ、子どもたちにクリエイティブな学びが必要ではないかと考えています。

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